Sunday Mayıs 22, 2022
Forums
Advertisement
Edit
Ahu Ahu
  • most recent news
  • trending news
  • most read
  • All Video
  • Image gallery
  • more
Technology

İphone Reklam Engelleme Programı

Mart 17, 2021
Technology

Call Center

Mart 17, 2021
Technology

Akılda kalıcı E-posta Konu

Mart 28, 2021
Technology

Teknoloji Ve İnsanlar

Mart 28, 2021
Fashion

2021 Jean Modası

Mart 28, 2021
Bitcoin ile para kazanma
Technology

Bitcoin ile para kazanma

Mart 29, 2021
  • Accessibility
  • Help
  • Contact
  • About qoxag
Ahu Ahu

Breaking News

Çiğ köfte kaç kalori? Kilo aldırır mı? Diyette çiğ köfte

Mevsim geçişlerinde nasıl beslenmeliyiz? Hastalanmamak ve bağışıklığımızı güçlü tutmak için

Patlıcanlı poğaça tarifi nasıl yapılır?

Avunya mantısı tarifi nasıl yapılır?

21 Mayıs 2022 günlük burç yorumları! Koç, boğa, akrep ve

Gülşen yeni koleksiyonuyla hayranlarından tam not aldı

Ajda Pekkan’ın aşk yorumlaması

Şeyma Subaşı’dan ayrılan Mohammed Alsaloussi yeni aşklara yelken açtı

Engin Altan Düzyatan koltuk değnekleriyle görüntülendi!

Melis Birkan ile Aras Aydın’ın düğününde dikkat çeken gelinlik detayı

Ahu Ahu
  • Ahu Leyla
  • Technology
  • lifestyle
  • Travel
  • Health
  • Features
    • Post Layout
      • Post Layout
      • Post Layout 2
      • Post Layout 3
      • Post Layout 4
      • Post Layout 5(Sticky Sidebar)
    • Category Layout
      • Category Layout 1
      • Category Layout 2
      • Category Layout 3
      • Category Layout 4
      • Category Layout 5
    • 404
  • Fashion
  • Sports
  1. Home
  2. Health
  3. En Sağlıklı Sonbahar Çayları
 En Sağlıklı Sonbahar Çayları
Health

En Sağlıklı Sonbahar Çayları

by admin Kasım 26, 2021 0 Comment

domsli22

Bitkisel çaylarının faydaları hakkında söylenenler oldukça doğru. Bitkiler sadece kafein içermez (klasik çayın aksine), aynı zamanda vücut için bir takım faydalı özelliklere de sahiptir. Çeşitli bitkiler tüm organ sistemlerinin işleyişini normalleştirebilir, sinirleri sakinleştirebilir, uyku problemlerini çözebilir ve hatta yaşlanma sürecini yavaşlatabilir. Sonbaharda, soğuk algınlığı döneminde, bağışıklığı destekleyebilen ve vücudu virüslerden ve patojenik bakterilerden koruyabilen çaylar özellikle önem kazanır. Limon, zencefil, hibiskus, nane ve zerceçal gibi bitki çaylarını bağışıklık sisteminizi korumak ve güçlendirmek için tercih edebilirsiniz.

Favorimiz ise limon; güçlü bir doğal antioksidan olan zengin bir C vitamini kaynağıdır. Vücudun serbest radikallerle savaşmasına yardımcı olur, yaşlanma sürecini yavaşlatır, kolajen üretimini uyarır ve cildin durumunu olumlu yönde etkiler, tonunu dengeler ve sağlıklı bir parlaklık verir. Ayrıca C vitamini özellikle soğuk algınlığının olduğu sonbahar mevsiminde önemli olan bağışıklık sisteminin güçlenmesinde baş yardımcıdır. Hastalanırsanız, limon çayı vücut ısınızı normalleştirmeye yardımcı olur, öksürüğü yatıştırır ve iltihabı yavaşlatır.

Bir fincan sıcak zencefil ve limon çayından daha sakinleştirici ve tatmin edici bir şey yoktur. Tatlar ve aromalar ihtiyaç duyulan enerji artışını verebilir. Aslında bu şifalı çayı düzenli olarak beslenme rutininize de ekleyebilirsiniz. Sizin için seçtiğimiz favori sonbahar çayımıza bir göz atın!

Malzemeler:

  • 1 su bardağı su
  • 1 çay kaşığı limon kabuğu
  • 1 dilim limon
  • 1 çay kaşığı bal
  • 1 çay kaşığı büyüklüğünde zencefil
  • 1 tatlı kaşığı yeşil çay
  • 3 nane yaprağı

1.ADIM

Zencefil ve limon kabuğunu suda kaynatın.

Orta ateşte bir cezvede su kaynatın ve kaynayan suya doğranmış zencefil, limon kabukları ve balı ekleyin. 10 dakika kaynatın. Karışım aromatik hale geldiğinde ocağı kapatın.


2.ADIM

Çayın demlenmesine izin verin.

Bir süzgeç kullanarak zencefil ve limon kabuklarını çıkarın ve atın. Demliğe yeşil çayı koyun ve ardından içine su karışımını ekleyin. Üstünü kapadıktan sonra da 30 saniye kendi sıcaklığı ile demleyin.


3.ADIM

Süsleyin ve tadını çıkarın!

Çayı süzün. Daha sonra çayı fincana koyun ve servis yapmadan önce nane yaprakları ve limon dilimleri ile süsleyin.


İpuçları

  • Çayın besin değerini artırmak için biraz ezilmiş karabiber, karanfil ve kuru fesleğen ekleyebilirsiniz.
  • Daha aromatik hale getirmek için biraz nane yaprağı ile yeşil çayı demleyin.

Share This:

Previous post
Next post

admin (Website)

administrator

Leave a Reply Cancel reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Recent Posts

  • Çiğ köfte kaç kalori? Kilo aldırır mı? Diyette çiğ köfte yenir mi?
  • Mevsim geçişlerinde nasıl beslenmeliyiz? Hastalanmamak ve bağışıklığımızı güçlü tutmak için öneriler
  • Patlıcanlı poğaça tarifi nasıl yapılır?
  • Avunya mantısı tarifi nasıl yapılır?
  • 21 Mayıs 2022 günlük burç yorumları! Koç, boğa, akrep ve tüm burçlar…

Recent Comments

Gösterilecek yorum yok.

Archives

  • Mayıs 2022
  • Nisan 2022
  • Mart 2022
  • Şubat 2022
  • Ocak 2022
  • Aralık 2021
  • Kasım 2021
  • Ekim 2021
  • Mart 2021

Categories

  • Blog
  • e
  • Eğitim
  • email
  • Fashion
  • Food
  • Health
  • lifestyle
  • love
  • service
  • Technology
  • Travel
  • Uncategorized
Most Recent
love

Çiğ köfte kaç kalori? Kilo aldırır mı?

Mayıs 22, 2022
love

Mevsim geçişlerinde nasıl beslenmeliyiz? Hastalanmamak ve bağışıklığımızı

Mayıs 22, 2022
love

Patlıcanlı poğaça tarifi nasıl yapılır?

Mayıs 22, 2022
love

Avunya mantısı tarifi nasıl yapılır?

Mayıs 22, 2022
Social Profile
RELATED Stories for you
cig-kofte-kac-kalori?-kilo-aldirir-mi?-diyette-cig-kofte-yenir-mi?
love

Çiğ köfte kaç kalori? Kilo aldırır mı?

by admin Mayıs 22, 2022

Çiğ köfte vazgeçilmez lezzetli atıştımalıklardan birisi. Popülaritesi gün geçtikçe çok daha fazla artıyor.  Genelde

mevsim-gecislerinde-nasil-beslenmeliyiz?-hastalanmamak-ve-bagisikligimizi-guclu-tutmak-icin-oneriler
love

Mevsim geçişlerinde nasıl beslenmeliyiz? Hastalanmamak ve bağışıklığımızı

by admin Mayıs 22, 2022

İçimizi ısıtmaya başlayan bahar ile birlikte doğa canlanmaya, ağaçlar çiçek açmaya başlıyor. Ancak bir

patlicanli-pogaca-tarifi-nasil-yapilir?
love

Patlıcanlı poğaça tarifi nasıl yapılır?

by admin Mayıs 22, 2022

Patlıcanlı poğaça tarifi adım adım yapılışı 1 Krem peynir ve yağı birlikte ezin, üzerine

Ahu Leyla Magazin Haberleri Sosyal Medya Haberleri