Friday Ağustos 12, 2022
Forums
Advertisement
Edit
Ahu Ahu
  • most recent news
  • trending news
  • most read
  • All Video
  • Image gallery
  • more
Technology

İphone Reklam Engelleme Programı

Mart 17, 2021
Technology

Call Center

Mart 17, 2021
Technology

Akılda kalıcı E-posta Konu

Mart 28, 2021
Technology

Teknoloji Ve İnsanlar

Mart 28, 2021
Fashion

2021 Jean Modası

Mart 28, 2021
Bitcoin ile para kazanma
Technology

Bitcoin ile para kazanma

Mart 29, 2021
  • Accessibility
  • Help
  • Contact
  • About qoxag
Ahu Ahu

Breaking News

Saç Kestirme Perileri İş Başında: Ünlü Küt Saç Modelleri

Selena Gomez’in Pembe Manikür İlhamı

Katy Perry Ayakkabı Markasını Nasıl Geri Kazandı?

Bella Hadid’in Yeni Favorisi

Yağmur Atacan eşi Pınar Altuğ’un paylaşımına sessiz kalamadı: “Direnemiyorum, yaşlanacağım!”

Murat Arkın’dan duygu yüklü Cüneyt Arkın paylaşımı: “Ne muhteşem bir

12 Ağustos Kova Dolunayının burçlara etkisi ne olacak? Astrolog Dilara

12 Ağustos 2022 günlük burç yorumları! Koç, boğa, akrep ve

Bye bye selülit! Selülitlerle mücadelede silahınız olacak 9 ürün

Şeyma Subaşı ile sevgilisinin Göcek keyfi

Ahu Ahu
  • Ahu Leyla
  • Technology
  • lifestyle
  • Travel
  • Health
  • Features
    • Post Layout
      • Post Layout
      • Post Layout 2
      • Post Layout 3
      • Post Layout 4
      • Post Layout 5(Sticky Sidebar)
    • Category Layout
      • Category Layout 1
      • Category Layout 2
      • Category Layout 3
      • Category Layout 4
      • Category Layout 5
    • 404
  • Fashion
  • Sports
  1. Home
  2. lifestyle
  3. Küçük şeylerde mutluluk bulabilmenin 6 yolu!
 Küçük şeylerde mutluluk bulabilmenin 6 yolu!
lifestyle

Küçük şeylerde mutluluk bulabilmenin 6 yolu!

by admin Mayıs 27, 2022 0 Comment

Doğum günleri, mezuniyet gibi önemli günler bize mutluluk getiren şeylerdendir. Ancak bu özel günler dışında sıradan günlerde de mutluluk duyabilmek bizim elimizde. Küçük şeylerden mutlu olabilmek, her andan keyif alabilmemizi sağlar. Mutluluğu büyük etkinliklerde ya da günlerde aramak yerine basit detaylarda bulmak mümkün.

Yürüyüş yapmak

Yürüyüşe çıkmak, evden çıkıp doğada nefes alabilmenin en kolay yoludur. Kısa bir yürüyüş, güneş ışığı ve temiz hava almanızı sağlayarak ruh halinize iyi gelir, stresi azaltır. Özellikle doğal, yeşillik bir alanda yürüyüş yapmak, olumlu duygular uyandırmakta birebirdir. Çevrenizdeki güzelliklerin farkına vararak gününüzden ve bu deneyiminizden keyif almanızı sağlar.

Düzenli kitap okumak

Sürükleyici bir kitaba kapılmak, kitaptaki karakterlerle bağ kurmak ruha çok iyi gelen şeylerdendir. Kitap okumak kişiyi heyecanlandırıp aynı zamanda farklı bakış açıları kazanmaya yardımcı olur. Bookrust tarafından 2013 yılında yapılan bir ankete göre kitap okuyan kişilerin mutluluk seviyelerinin daha yüksek olduğu gözlemlenmiştir. Bu nedenle kitap okuma alışkanlığı kazanmak, sizi oldukça mutlu edecektir.

Değer verdiğiniz insanlarla konuşmak

Sevdiğimiz insanların sesini duymak bize terapi gibi gelir. Değer verdiğiniz bir insanla günde en az 15 dakika konuşmak, küçük ama etkili bir mutluluk hissi verir. Bu yöntem sadece size değil, karşınızdaki kişiye de mutluluk verecektir.

Erken kalkmak

Normalde uyandığınız saatten bir saat bile erken uyanmak depresyon riskini %23 oranında düşürür. Erken kalkan insanların depresyona girme riski, geç kalkanlara oranla çok daha azdır. Erken kalkmak size bir zindelik ve sakinlik kazandıracaktır. Günün ilk saatlerinin tadını çıkarmak, olumlu duygulara odaklanmayı kolaylaştırmaktadır.

Mutfağa girmek

İnsanlar yemek yaparken bir telaş hissederler. Ancak bir şeyler pişirme eylemi size büyük mutluluk verebilir. Sevdiğiniz yemekleri pişirmek; depresyon, kaygı, stres gibi ruhsal sıkıntılardan kurtulmanızda yardımcı olabilir.

Bahçeyle ilgilenmek

2020 yılında yapılan bir araştırmada, bahçe ile ilgilenmenin insanlara olumlu bir etkisi olduğu gözlemlenmiştir. Bir fidenin çiçek veya bitkiye dönüşmesini izlemek insanlara mutluluk verebilir.

İlgili

Share This:

Previous post
Next post

admin (Website)

administrator

Leave a Reply Cancel reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Recent Posts

  • Saç Kestirme Perileri İş Başında: Ünlü Küt Saç Modelleri
  • Selena Gomez’in Pembe Manikür İlhamı
  • Katy Perry Ayakkabı Markasını Nasıl Geri Kazandı?
  • Bella Hadid’in Yeni Favorisi
  • Yağmur Atacan eşi Pınar Altuğ’un paylaşımına sessiz kalamadı: “Direnemiyorum, yaşlanacağım!”

Recent Comments

Gösterilecek yorum yok.

Archives

  • Ağustos 2022
  • Temmuz 2022
  • Haziran 2022
  • Mayıs 2022
  • Nisan 2022
  • Mart 2022
  • Şubat 2022
  • Ocak 2022
  • Aralık 2021
  • Kasım 2021
  • Ekim 2021
  • Mart 2021

Categories

  • Blog
  • e
  • Eğitim
  • email
  • Fashion
  • Food
  • Health
  • lifestyle
  • love
  • service
  • Technology
  • Travel
  • Uncategorized
Most Recent
Health

Saç Kestirme Perileri İş Başında: Ünlü Küt

Ağustos 11, 2022
Health

Selena Gomez’in Pembe Manikür İlhamı

Ağustos 11, 2022
lifestyle

Katy Perry Ayakkabı Markasını Nasıl Geri Kazandı?

Ağustos 11, 2022
lifestyle

Bella Hadid’in Yeni Favorisi

Ağustos 11, 2022
Social Profile
RELATED Stories for you
sac-kestirme-perileri-is-basinda:-unlu-kut-sac-modelleri
Health

Saç Kestirme Perileri İş Başında: Ünlü Küt

by admin Ağustos 11, 2022

Google’da kısa saç kesimleri için yapılan aramalar tüm dünyada hızla artıyor ve bu 2022’nin

selena-gomez’in-pembe-manikur-ilhami
Health

Selena Gomez’in Pembe Manikür İlhamı

by admin Ağustos 11, 2022

Bu yıla damga vuran pembe, Barbiecore ruhunu yaşamanız için eşsiz bir fırsat. Giriş Tarihi:

katy-perry-ayakkabi-markasini-nasil-geri-kazandi?
lifestyle

Katy Perry Ayakkabı Markasını Nasıl Geri Kazandı?

by admin Ağustos 11, 2022

Geçen yıl iflas eden başka bir şirkette kendi adını taşıyan ayakkabı koleksiyonunu beş yıl

Ahu Leyla Magazin Haberleri Sosyal Medya Haberleri